Warszawa - Ursynów | Pon - Pt 8:00-19:00
3 wskazówki dla tenisistów
Tenis podobnie jak każda inna dyscyplina sportu wymaga dobrego przygotowania...
Warszawa - Ursynów | Pon - Pt 8:00-19:00
Marcin Przysiwek
Trener przygotowania motorycznego. Na codzień pomagam moim podopiecznym osiągać lepsze wyniki w sporcie.
Trening dla piłkarza w okresie przejściowym
Połowa listopada to dla większości młodych piłkarzy koniec rundy jesiennej. Rozgrywki ligowe dobiegły końca (niektóre zespoły czekają jeszcze na mecze barażowe) i w akademiach piłkarskich zaczyna się okres przejściowy. Niektóre kluby zmniejszają liczbę jednostek treningowych w tygodniu, co daje szanse…
Środki treningowe do kształtowania wytrzymałości
Wytrzymałość jest cechą motoryczną, którą określa się zdolność organizmu do kontynuowania wysiłku fizycznego...