Warszawa - Ursynów | Pon - Pt 8:00-19:00
Marcin Przysiwek
Trener przygotowania motorycznego
Co mogę Tobie zaoferować?
Trening motoryczny
Buduj fundamenty siły i szybkości dzięki programom skrojonym pod specyfikę Twojej dyscypliny. Skoncentruj się na optymalizacji wzorców ruchowych, które przełożą się na Twoje wyniki na korcie lub boisku.
Trening personalny
Indywidualne podejście skoncentrowane na Twoich prywatnych celach sylwetkowych i zdrowotnych. Pod moim okiem zadbasz o technikę, bezpieczeństwo oraz stały progres, bez względu na poziom zaawansowania.
Performance Lab
Wykorzystaj zaawansowaną analizę i testy sprawnościowe, aby precyzyjnie zdiagnozować swoje słabe ogniwa. To miejsce, gdzie nauka spotyka się z praktyką, dając Ci przewagę nad konkurencją.
Plany treningowe
W pełni spersonalizowane systemy szkoleniowe, które możesz realizować samodzielnie w dowolnym miejscu. Otrzymasz jasną strukturę i wsparcie merytoryczne, które przeprowadzą Cię krok po kroku do zamierzonego celu.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć o treningach, zanim zaczniemy współpracę. Dowiedz się, jak profesjonalny trening motoryczny może zmienić Twoją formę i dlaczego skuteczna prewencja urazów to klucz do długiej kariery w sporcie.
Pierwszy trening motoryczny Warszawa zawsze rozpoczynamy od kompleksowej diagnostyki i oceny wzorców ruchowych. Na tej podstawie układam plan, który eliminuje Twoje słabe ogniwa. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa szybkości, czy powrót po kontuzji, profesjonalne przygotowanie motoryczne zaczyna się od solidnych fundamentów i indywidualnego podejścia do każdego sportowca.
Nie, moje wsparcie jest dostępne dla każdego, kto chce trenować świadomie. W pracy z podopiecznymi wykorzystuję standardy wypracowane podczas przygotowań kadr narodowych i medalistów mistrzostw.
Prowadzony przeze mnie trening motoryczny to proces oparty na rzetelnej diagnostyce i metodach ze świata sportu wyczynowego, które dostosowuję do Twoich indywidualnych celów. Niezależnie od poziomu zaawansowania, otrzymasz ode mnie merytoryczne wsparcie, by trenować mądrzej i bez kontuzji.
Moja metodyka pracy przekłada się na realne wyniki w różnych dyscyplinach sportu. Jako trener motoryki miałem przywilej przygotowywać zawodników do najważniejszych startów w ich karierze. Do ich największych osiągnięć należą:Mistrzostwo Polski w Squashu,Mistrzostwo Polski oraz Mistrzostwo Europy w Kartingu,9. miejsce na Mistrzostwach Europy w Koszykówce (U16 Dywizja A).Te sukcesy udowadniają, że profesjonalny trening motoryczny oparty na diagnostyce i naukowym podejściu pozwala skutecznie rywalizować o najwyższe cele na arenie krajowej i międzynarodowej.
Moje kompetencje opierają się na solidnym fundamencie akademickim oraz certyfikowanych szkoleniach o międzynarodowym prestiżu. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku Wychowanie Fizyczne, a wiedzę specjalistyczną pogłębiłem na studiach podyplomowych z dietetyki sportowej.
Jako trener motoryki stale podnoszę swoje kwalifikacje, wdrażając w pracę z podopiecznymi nowoczesne metody uznane na całym świecie. Ukończyłem m.in. szkolenia:
EXOS (światowy lider przygotowania motorycznego),
Barca Innovation Hub (metodyka treningowa FC Barcelona),
FMS (Functional Movement Screen) – diagnostyka i ocena wzorców ruchowych.
Dzięki temu prowadzony przeze mnie trening motoryczny łączy naukowe podejście z praktycznym doświadczeniem zdobytym w pracy z Kadrami Polski i czołowymi klubami sportowymi.
Co mówią moi podopieczni o współpracy?
Dlaczego warto wybrać mnie?
Twój mierzalny sukces – proces oparty na danych
Współpraca ze mną to jasna ścieżka rozwoju, na której nie ma miejsca na przypadkowe ćwiczenia. Każdy etap – od pierwszej wizyty w siłowni na Ursynowie, przez precyzyjne planowanie, aż po stały monitoring wyników – jest zaprojektowany tak, aby maksymalizować Twój progres i zapewniać pełne wsparcie w drodze do sportowego celu.
01
Diagnostyka funkcjonalna
Zaawansowane testy siłowe, funkcjonalne i wydolnościowe, tworzące Twój precyzyjny profil motoryczny.
02
Programowanie i planowanie treningu
Indywidualna periodyzacja treningowa, oparta na wynikach testów i celach Twojej dyscypliny sportowej.
03
Monitoring i kontrola procesu
Stała kontrola parametrów i regularna re-diagnostyka, gwarantująca optymalny progres i bezpieczeństwo.
04
Współpraca wielopoziomowa
Pełna spójność cyklu dzięki stałej współpracy z Twoim trenerem dyscypliny, fizjoterapeutą i kalendarzem zawodów.
Gotowy na pierwszy krok?
Wybierz najwygodniejszą formę kontaktu. Odpowiem i wspólnie ustalimy termin diagnostyki na Ursynowie lub dobierzemy plan on-line.
bądź na bieżąco
Moje ostatnie wpisy
Testy sprawnościowe do policji – jak się przygotować?
PrzeczytajTesty sprawnościowe do policji – jak się przygotować?
Jak wygląda trening z trenerem personalnym?
PrzeczytajJak wygląda trening z trenerem personalnym?
Czy warto trenować z trenerem personalnym?
PrzeczytajCzy warto trenować z trenerem personalnym?