Warszawa - Ursynów | Pon - Pt 8:00-19:00
Adaptacja i superkompensacja w sporcie
Trening fizyczny jest zorganizowanym procesem, w którym ciało i umysł zawodnika...
Warszawa - Ursynów | Pon - Pt 8:00-19:00
Marcin Przysiwek
Trener przygotowania motorycznego. Na co dzień pomagam moim podopiecznym osiągać lepsze wyniki w sporcie.
Sprawność fizyczna młodego piłkarza
Dzisiejszy wpis na blogu poświęcony jest przykładowej jednostce...
Trening oporowy u najmłodszych piłkarzy
Trening siły u najmłodszych piłkarzy często bywa tematem sporów...
Beep Test – tabele, normy, trening
Jednym z zadań trenera przygotowania motorycznego jest ocena motoryczna swoich zawodników...
Rodzaje periodyzacji treningu
Periodyzacja to planowanie okresów treningowych w celu przygotowania zawodnika do najważniejszych zawodów...
Kształtowanie systemów energetycznych – wytrzymałość w sporcie
Kształtowanie systemów energetycznych w danej dyscyplinie należy zacząć od jej dokładnej analizy...
3 wskazówki dla tenisistów
Tenis podobnie jak każda inna dyscyplina sportu wymaga dobrego przygotowania...
Trening dla piłkarza w okresie przejściowym
Połowa listopada to dla większości młodych piłkarzy koniec rundy jesiennej. Rozgrywki ligowe dobiegły końca (niektóre zespoły czekają jeszcze na mecze barażowe) i w akademiach piłkarskich zaczyna się okres przejściowy. Niektóre kluby zmniejszają liczbę jednostek treningowych w tygodniu, co daje szanse…
Środki treningowe do kształtowania wytrzymałości
Wytrzymałość jest cechą motoryczną, którą określa się zdolność organizmu do kontynuowania wysiłku fizycznego...