3 Wskazówki dla Tenisistów
Tenis podobnie jak każda inna dyscyplina sportu wymaga dobrego przygotowania…
5 Mitów Treningu Siły Dzieci i Młodzieży
Wokół treningu siłowego skierowanego dla dzieci i młodzieży narosło wiele mitów…
5 Nawyków Pro Zawodników
Poznaj 5 nawyków Pro zawodników, które możesz zastosować w swoim życiu…
Adaptacja i Superkompensacja w Sporcie
Trening fizyczny jest zorganizowanym procesem, w którym ciało i umysł zawodnika…
Beep Test – tabele, normy, trening
Jednym z zadań trenera przygotowania motorycznego jest ocena motoryczna swoich zawodników…
Bóle kolan u młodych piłkarzy
Jest to najczęściej występująca choroba u młodych piłkarzy…
Co dają testy motoryczne?
Testy motoryczne dostarczają informacji o poziomie wytrenowania zawodnika…
Grupowy Trening Motoryczny
Grupowy trening motoryczny to rozwiązanie dla tych, którzy chcą poprawić swoje parametry motoryczne…
Jak trenować po kontuzji – co, ile i kiedy?
Powrót do pełnej aktywności sportowej po kontuzji to proces wieloetapowy, wymagający współpracy między sportowcem, fizjoterapeutą i trenerem. Fizjoterapeuta odpowiada zaCzytaj więcej
Kształtowanie Systemów Energetycznych
Kształtowanie systemów energetycznych w danej dyscyplinie należy zacząć od jej dokładnej analizy…
Motoryka dzieci i młodzieży
Trening motoryki u dzieci i młodzieży jest równie istotny co u dorosłych zawodników…