Trening dla Piłkarza w Okresie Przejściowym
Połowa listopada to dla większości młodych piłkarzy koniec rundy jesiennej. Rozgrywki ligowe dobiegły końca (niektóre zespoły czekają jeszcze na meczeCzytaj więcej
Trening ekscentryczny w koszykówce
Trening ekscentryczny to technika, która polega na kontrolowanym wydłużaniu mięśni podczas skurczu. Jest to jeden z najbardziej efektywnych sposobów rozwijaniaCzytaj więcej
Trening kontrastowy w koszykówce
Trening kontrastowy to metoda, która zdobywa coraz większą popularność wśród zawodników wielu dyscyplin sportowych, w tym koszykówki. Dzięki swojej specyficeCzytaj więcej
Trening motoryczny golfisty
Sukces w sporcie łatwiej przychodzi zawodnikom, którzy lepiej czują i wykorzystują swoje ciało – nie inaczej jest z golfem.
TRENING MOTORYCZNY MŁODEGO KOSZYKARZA
Koszykówka jest widowiskowym i dynamicznym sportem, który jest bardzo popularny na całym świecie. Nie ma nic w tym dziwnego, żeCzytaj więcej
Trening Motoryczny Młodego Piłkarza
Dzisiejszy wpis na blogu poświęcony jest przykładowej jednostce…
Trening siłowy w golfie – popraw siłę swojego uderzenia
Trudno jest znaleźć dyscyplinę sportu w której trening siły byłby zbędny. Nie inaczej jest z golfem. Trening siłowy w golfieCzytaj więcej
Trening siłowy w sporcie amatorskim. Jak poprawić swoje wyniki?
Wysoki poziom sprawności fizycznej to fundament sukcesu w każdej dyscyplinie sportowej, zarówno drużynowej, jak koszykówka, jak i indywidualnej, jak triathlon.Czytaj więcej
Trening Siły Dzieci i Młodzieży
Do niedawna trening siły u dzieci wywoływał falę krytyki…
Trening siły u najmłodszych piłkarzy
Trening siły u najmłodszych piłkarzy często bywa tematem sporów…