Physical Mentoring Care
Spersonalizowany plan treningowy do indywidualnych potrzeb zawodnika…
Planowanie obciążeń treningowych po kontuzji: powrót do sportu
Planowanie obciążeń treningowych po kontuzji to kluczowy element skutecznego powrotu do sportu. W ciągu ostatnich lat badania nad zarządzaniem obciążeniamiCzytaj więcej
Poprawa wyskoku w koszykówce: Praktyczne Porady dla Młodych Zawodników
Wysoki wyskok to kluczowy element w arsenale każdego koszykarza. Niezależnie od tego, czy chcesz zadziwić rówieśników spektakularnym wsadem, czy teżCzytaj więcej
Powrót do sportu po kontuzji – sprawdź czy jesteś gotów
Powrót do sportu po kontuzji to skomplikowany proces, który wymaga nie tylko pełnej regeneracji, ale także oceny gotowości organizmu doCzytaj więcej
Przygotowanie Siłowe w Koszykówce
Przygotowanie siłowe w koszykówce stanowi ważne ogniwo kompleksowego przygotowania zawodnika…
Regeneracja: rola, środki, zastosowanie
Dzisiejszy artykuł poświęcony będzie zagadnieniu regeneracji sportowców…
Rodzaje Periodyzacji Treningu
Periodyzacja to planowanie okresów treningowych w celu przygotowania zawodnika do najważniejszych zawodów…
Środki treningowe do kształtowania wytrzymałości
Wytrzymałość jest cechą motoryczną, którą określa się zdolność organizmu do kontynuowania wysiłku fizycznego…
Szybkość w Grach Zespołowych
Tytułem wstępu ten artykuł będzie poświęcony tematyce szybkości poruszania się po boisku…