Strength Camp - Przygotowanie Motoryczne

Summer Strength Camp

Summer Strength Camp – zbuduj formę w okresie wakacji

Większość zawodników popełnia ten sam błąd – traktuje wakacje jako czas całkowitego rozbratu ze sportem lub trenuje „na oślep”, kopiując przypadkowe plany z Internetu. Efekt? Wracasz do klubu z brakami kondycyjnymi, mniejszą mocą i ciałem podatnym na urazy właśnie wtedy, gdy powinieneś być w najwyższej formie. Czerwiec i lipiec to nie czas na bezczynność – to jedyne okno w roku, kiedy możesz realnie zbudować fundament siłowy bez obciążenia meczowego.

Summer Strength Camp to odpowiedź na chaos w letnich przygotowaniach. To nie jest kolejny masowy obóz, gdzie jesteś tylko numerem w grupie. To 5 dni elitarnej, indywidualnej pracy, którą zaczynamy od precyzyjnej diagnostyki Twojego ciała. Identyfikujemy Twoje słabe ogniwa, eliminujemy ryzyko kontuzji i programujemy Twój ruch tak, abyś w nowym sezonie był szybszy, silniejszy i bardziej skoczny. Nie zgadujemy – mierzymy Twój potencjał i zamieniamy go w realne osiągi na boisku.

Zapisz się na Camp

Co dokładnie zawiera Summer Strength Camp

Kompleksowa diagnostyka

Test FMS, Testy mocy na platformie, profil szybkościowy na fotokomórkach oraz testy siły. Dowiesz się, nad czym musisz pracować.

5 treningów 1 na 1

Żadnych grup. Tylko Ty i trener. Skupiamy się na technice, sile i dynamice pod Twój sport. Pełna personalizacja treningu.

Plan treningowy

Na koniec otrzymasz plan treningowy w PDF do realizacji do końca sierpnia. Ćwiczenia celowane w Twoje cele i potrzeby.

Kiedy odbywa się Summer Strength Camp?

Tremin	Dostępność miejsc	Cena
29.06 – 03.07	Brak miejsc	—
06.07 – 10.07	2 miejsca	1249 zł

Dodatkowy koszt: Wejście do klubu płatne w recepcji klubu TI Fitness (ok 55zł jednorazowo).

FAQ

Czy ten Camp jest odpowiedni dla zawodników na każdym poziomie zaawansowania?

Tak. Dzięki temu, że pracujemy wyłącznie 1 na 1, cały program dostosowuję do Twojego aktualnego poziomu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z siłownią i chcesz nauczyć się poprawnej techniki, czy jesteś zawodowcem szukającym detali, które poprawią Twoją moc – intensywność i dobór ćwiczeń będą dopasowane precyzyjnie do Ciebie.

Co jeśli nigdy wcześniej nie przechodziłem profesjonalnej diagnostyki?

To idealny moment, by to zmienić. Diagnostyka (testy wzorców ruchowych i mocy) to najważniejszy punkt Campu. Dzięki niej przestaniesz trenować „na czucie”, a zaczniesz pracować nad tym, czego Twoje ciało realnie potrzebuje. Po testach otrzymasz ode mnie jasny komunikat: jakie są Twoje mocne strony, a gdzie ryzykujesz kontuzję.

Co otrzymam po zakończeniu tych 5 dni treningowych?

Nie zostawiam Cię z samą teorią. Ostatniego dnia otrzymasz swój spersonalizowany plan treningowy – kompletny w formie PDF. Jest on ułożony na podstawie wyników Twojej diagnostyki, tak abyś mógł samodzielnie i bezpiecznie kontynuować pracę przez resztę wakacji, aż do startu sezonu.

Jak wygląda proces zapisu i rezerwacji miejsca?

To proste: wypełnij formularz na dole strony, wybierając interesujący Cię turnus. W ciągu 24h skontaktuję się z Tobą, aby potwierdzić dostępność slotu i ustalić godziny treningów. Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zadatku (200 PLN). Jeśli zapiszesz się w terminie Early Bird, automatycznie blokujesz dla siebie niższą cenę.

Summer Strength Camp – zarezerwuj swoj termin już dziś

co nowego na moim blogu