Co jest przyczyną bólu kręgosłupa?
Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi boryka się współczesne społeczeństwo. Praca siedząca, brak aktywności fizycznej oraz nieprawidłoweCzytaj więcej
Jak sobie poradzić z bólem kręgosłupa ?
Ból kręgosłupa to powszechny problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. W swojej pracy jako trener personalny często spotykam sięCzytaj więcej
Trening funkcjonalny jako klucz do zdrowego kręgosłupa
Jako trener personalny często spotykam się z osobami cierpiącymi na bóle kręgosłupa, które wynikają nie tylko z braku ruchu, aleCzytaj więcej